Promefarma promove palestra sobre Saúde Mental e Dependência Digital para os colaboradores

No dia 17 de setembro, a Promefarma promoveu uma palestra enriquecedora sobre Saúde Mental e Dependência Digital, conduzida pela Dra. Jane Vecki, psicóloga organizacional e especialista em Gestão do Conhecimento e Desenvolvimento. Jane trouxe à tona questões essenciais sobre o impacto do uso desmedido de tecnologia e a importância do autoconhecimento para alcançar o equilíbrio emocional.

Durante a palestra, a especialista alertou sobre os riscos da dependência digital, destacando como o uso excessivo de dispositivos pode agravar problemas como ansiedade e estresse. Outro ponto relevante foi o impacto da comparação excessiva nas redes sociais. Segundo a palestrante, a exposição constante a padrões de sucesso e felicidade nas mídias digitais pode gerar frustração e baixa autoestima.

Além disso, Jane apresentou diversas medidas, cientificamente comprovadas, que auxiliam no cuidado com a saúde mental, como: praticar hobbies, aumentar a frequência de momentos que nos fazem bem, praticar atividades físicas e ampliar o contato com animais e natureza. O papel fundamental da meditação e práticas de atenção plena também foram ressaltados como formas eficazes de lidar com o estresse e reconectar-se com o presente.

Com ações interativas, a palestrante mostrou que separar um momento para refletir sobre nossa vida e nossos sentimentos é o primeiro passo para uma mente e corpo saudáveis.

Com essa iniciativa, a Promefarma reforça seu compromisso com a saúde mental dos colaboradores, reconhecendo a importância de promover um ambiente de trabalho onde o bem-estar emocional e a boa performance caminhem juntos. A empresa continua investindo em ações que visam o desenvolvimento pessoal e a qualidade de vida de sua equipe, entendendo que colaboradores saudáveis e conscientes de si mesmos são mais felizes e produtivos.